Esse é um modelo exemplificativo com
horários e tarefas aleatórias. Mas num quadro horário eficiente, você deve
colocar seu horário de dormir e acordar (Ex: 22h – 06h), seu horário de
colégio/trabalho/cursinho, almoço e descanso, o horário de estudos (conforme
necessidade e disponibilidade) e o horário de lazer, que deve ser aquele que
você mais terá algo divertido para fazer (horário que sai com os amigos, ou que
passa aquela série que você não perde, dentre outras).
O importante é fazer o quadro e ter
disciplina. Pois sem disciplina o quadro não vai adiantar de nada. Portanto,
não faça um quadro impossível de ser cumprido, faça um quadro eficiente, bom e
cumpra-o. Lembre-se de colocar os horários de alimentação e exercícios físicos.
Corpo são e mente sã, sempre.
